Healthy Noodle Recipe

Monday, 18 August 2014





مساء الخير , اليوم عملت نودلز صحي و باقل من 400 كالوري ايش احلى من كذا  , طريقته جدا سهلة وسريعة واضفت شريمب معاه تقتدري تستغني عنه وتاكليه بس بالخضار او تستخدمي دجاج معاه يلا نبداء بالمقادير ...

Good evening girls , today i made this delicious noodles with shrimp . it's healthy and it's less than 400 cal which we want <3
you can use shrimp or vegetables or you can use chicken with it's so without further ado let's get started ..


المقادير :
1- نودلز { ححطلكم صورة اوضح تحت باسم النودلز ووين مكانه }
2- شريمب (روبيان)
3-جز ر مبشور
4- فلفل اخضر وتقطعيه مربعات
5-ملفوف
6- صلصة صويا
7- ملح
8- فلفل اسود

 : Ingredients
1- noodle
2- shrimp
3- Shredded carrots
4- Green Pepper
5- Cabbage
6- Soy Sauce
7-Salt
8- Black Pepper






النودلز اخذتهم من سوبرماركت مانويل في قسم المستوردت اسمها التنين الزرق ( Blue Dragon) الظرف الواحد تقدر تستعمليه مرتين , ما اقول انو احسن نودلز ولا صحي مرررة يعني فيله 150 سعرة حرارية  يعني تمام :)) 

I got the noodle from manwel market your gonna find it in the Food imports section it called Blue Dragon, i'm not gonna say it's the healthiest noodles but it's good it's only 150 cal which is good :)



اول شيء نحط في الطاوه زيت زيتون ونقلي فيه الشريمب لحد مايصير لونه ذهبي بعدها نتبله بالملح والفلفل الاسود , بعدها نضيف الخضار ونقلبها بعدها نضيف صلصة الصويا  ونتركهم ينظبخو دقيقتين الا ثلاث دقائق وبعدها نظفي على النار ونتركه على جمب 
بعدها نحط موية على قدر ونخليه يغلي بعد ماتغلي الموية نحط النودل ونتركه ثلاث دقائق تنطبخ وبعدها نصفيه ونجيب الشريمب والخضار ونحطهم فوق النودلز وبالعافية  

First we bring a small saucepan and put some olive oil and then add the shrimp and let it cook tell it turn out to gold and then add the salt and the black pepper and mix them . then put the vegetables to it and then the soy sauce and let it cook for three min, after we finish with that let's make the noodles boil a water and then add the noodle and let cook for 3 min after we finished with that 2, mix the noodles with shrimp that we made and we're done ♥♥


مررررة لزيز وخفيف اذا جربتوها ارسلولي على الانستغرام او التويتر وحاحطها في الانستغرام ان شاء الله يعجبكم ونلتقي ببوست قريب واكتبولي كومنت تحت 
it's sooo yummy if you make please send it to me on instagram or twitter so i can see it and share it on instagram hope you like it stay tone for another post soon and please share and comment below it well mean the world to me 


2 comments:

  1. شكلها يشهي ، بالعافييه

    ReplyDelete
    Replies
    1. الله يعافيكي حبيبتي شكرا ك

      Delete